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Esta semana aconteceu mais uma edição do projeto ‘Ipaseal Cuida de Mim’. Desta vez, o tema em debate foi: “Os Benefícios dos Exercícios Físicos para a Saúde” e contou com um número recorde de participantes. O assunto foi exposto ao público presente pelo professor de Educação Física do Sesc Alagoas, Adonai Seixas – também parceiro da iniciativa.

Por meio de uma palestra e conversa informal, o professor convidado orientou sobre os benefícios das atividades físicas; e quais seriam as mais adequadas e indicadas para cada rotina e estilo de vida. Os participantes interagiram, ao mesmo tempo em que faziam perguntas sobre a temática, que de uma forma geral agradou a todos.

Ao final do debate, foram realizados exercícios simples, que poderiam ser facilmente memorizados e executados em casa, a exemplo de movimentos de alongamento corporal e relaxamento muscular. Um lanche oferecido aos participantes encerrou as atividades.



O projeto ‘Ipaseal Cuida de Mim’ foi criado este ano com o objetivo de levar a sala de espera do Centro Clínico do plano de saúde informações, dica e atividades que possam prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida. As ações são direcionadas principalmente aos usuários do plano, principalmente acima dos 60 anos e seus familiares. As palestras ocorrem às terças-feiras de cada mês com temas bem variados e de interesse da maioria.

Programação

Está prevista para o dia 11 de outubro, dentro da programação do ‘Outubro Rosa’, uma palestra sobre o câncer de mama e a conscientização e a respeito da importância da detecção precoce da doença.

No dia 18 de outubro, ainda na programação, acontece uma ação em homenagem a passagem do Dia do Médico. No final do mês de outubro, dia 25 acontece, a palestra sobre higiene bucal e o uso de prótese dentária. Todas as atividades têm início às 9h, no 1º andar do Centro Clínico do Ipaseal Saúde, no Centro de Maceió.